شعار تطبيق عاداتي عاداتي
المميزات منهاج العادات صندوق الحكم سياسة الخصوصية حمل الآن

ابدأ رحلتك نحو حياة أفضل اليوم

تطبيق عاداتي يساعدك على تتبع أهدافك اليومية، بناء عادات إيجابية جديدة، أو استبدال عادات سلبية، ومتابعة تقدمك من خلال إحصائيات دقيقة وتصميم أنيق يركز على إنتاجيتك.

٩:٣٥▂▄▆ ▮🏫عادات حنين88%الأحد، ١٦ أغسطس ٢٠٢٦أنجزت 5 من 6 عاداتالتقرير ›الكلعمليترفيهيإيمانيصحينفسي1تحضير دروس الغدعملي22تصحيح الدفاترعملي20 دفتر5قراءة قبل النومترفيهي15 صفحة3أذكار الصباح والمساءإيماني2 مرة7شرب الماءصحي7 كوب1نَفَس عميق قبل الصفنفسيالرئيسيةالإحصائياتالإعدادات

من يشبه يومك؟

عشر شخصيات من واقعنا. اختر من يشبهك، وشاهد تسعين يوماً من عاداته كما هي — بنجاحها وانقطاعها

جارٍ تحميل بيانات الشخصيات…

مميزات صُممت لنجاحك

تعرف على كيف يساعدك التطبيق في بناء عاداتك

تسجيل يناسب كل عادة

إنجاز فقط أو كمية محددة، ومؤقت تركيز تضيفه لأيّهما

إحصائيات دقيقة

تتبع تقدمك مع رسوم بيانية وتقارير تفصيلية

سلاسل محميّة

بطاقات تجميد وتنبيه قبل الانكسار — فلا يهدم يومٌ واحد شهرين

صندوق الحكم

مقولات ملهمة عند تحقيق إنجازاتك

منهاج العادات

محتوى تعليمي متخصص عن بناء العادات

تذكيرات مخصصة

اضبط وقت التذكير وأيامه لكل عادة، مع ساعات هدوء

🌿

نمط هادئ

لمن لا يريد التلعيب: تطبيق بلا نقاط ولا مستويات ولا أوسمة

بياناتك لا تغادر جهازك

التطبيق لا يطلب إذن الإنترنت أصلاً — ولا إعلانات ولا تتبّع

📚

منهاج العادات

محتوى تعليمي متخصص يشرح لك علم بناء العادات وكيفية تغيير سلوكك بفعالية. تعرف على لماذا يصعب علينا التغيير وكيف تجعله سهلاً.

  • فهم علم العادات
  • استراتيجيات التغيير الفعال
  • أمثلة عملية من الحياة اليومية
ابدأ التعلم

لماذا يصعب علينا التغيير؟

"أعرف ما يجب أن أفعله... لكنني لا أفعله."

هذه الجملة قالها ملايين البشر بصيغ مختلفة. السؤال الحقيقي ليس: "لماذا أعرف ولا أعمل؟" بل: "لماذا يختار دماغي أحيانًا ما يضرني، رغم أنني أريد غير ذلك؟"

الأسئلة الشائعة

كل ما تحتاج معرفته قبل أن تبدأ رحلتك مع عاداتي

ما هو تطبيق عاداتي؟

تطبيق عاداتي هو تطبيق عربي لتتبع العادات اليومية وبناء روتين ثابت. يتيح لك تسجيل عاداتك ومتابعة استمراريتك عبر إحصائيات دقيقة، ويضم منهاجاً تعليمياً يشرح علم بناء العادات خطوة بخطوة.

هل تطبيق عاداتي مجاني؟

نعم، التطبيق مجاني بالكامل. لا توجد اشتراكات ولا مشتريات داخل التطبيق، ولا نعرض أي إعلانات ولا نشارك بياناتك مع شركات إعلانية.

هل يعمل التطبيق بدون اتصال بالإنترنت؟

نعم. يعمل عاداتي بالكامل دون اتصال بالإنترنت، لأن جميع العمليات — التسجيل والإحصائيات والتذكيرات — تجري محلياً على جهازك. بل إن التطبيق لا يطلب إذن الإنترنت أصلاً، ويمكنك التحقق من ذلك في قائمة أذوناته على متجر Google Play.

أين تُحفظ بياناتي؟ وهل يطّلع عليها أحد؟

تُحفظ جميع بياناتك محلياً على جهازك فقط داخل قاعدة بيانات على الجهاز. لا نجمعها ولا ننقلها إلى أي خادم خارجي، ولا نملك أي وصول إليها. التفاصيل الكاملة في سياسة الخصوصية.

ما أنواع العادات التي يمكنني تتبعها؟

يدعم التطبيق نوعين للتسجيل: إنجاز فقط للعادات البسيطة مثل ترتيب السرير، وكمية محددة لعادات مثل شرب ثمانية أكواب ماء. ويُضاف إلى أيّهما مؤقت تركيز زمني لعادات مثل القراءة عشرين دقيقة. ولكل عادة تكرارها: كل يوم، أو يوماً محدداً من الأسبوع أو الشهر، أو تكراراً مخصصاً مثل «4 مرات في الأسبوع» و«كل 3 أيام». استعرض كل المميزات.

هل يمكنني نقل بياناتي إلى هاتف جديد؟

نعم. يوفر التطبيق نسخاً احتياطياً واستعادة، فتصدّر بياناتك في ملف واحد ثم تستعيدها على الجهاز الجديد دون فقد سجلك أو سلاسل استمراريتك.

كيف تعمل التذكيرات؟

تضبط لكل عادة وقت التذكير والأيام التي يتكرر فيها، ويرسل التطبيق إشعاراً محلياً في الوقت المحدد. التذكيرات محلية بالكامل ولا تمر عبر الإنترنت.

ما هو صندوق الحكم؟

صندوق الحكم نظام تحفيزي يمنحك مقولة ملهمة عند بلوغ إنجاز — يوماً كاملاً تنجز فيه كل ما استحقّ عليك، أو معلماً في سلسلة عادة (3 و7 و14 و30 و40 يوماً)، أو خطة أتممتها. تعرّف على صندوق الحكم.

ماذا يحدث إذا انقطعت سلسلتي؟

إذا فاتك يوم مستحق يبقى الرقم معروضاً في اليوم التالي — «يوم السماح» — ثم يُصفَّر. وإن سجّلت العادة قبل انقضاء ذلك وتوافرت شروط التجميد، صُرف رصيدك تلقائياً وعادت السلسلة. وحتى لو انكسرت فسجلّك كلّه باقٍ: الأيام والملاحظات محفوظة، و«أطول فترة انتظام» تبقى على حالها، والمعالم التي فتحتها لا تُغلق.

ما هي بطاقات التجميد؟

رصيد يحمي سلسلتك من يوم مستحق فاتك. تكسب بطاقة عند بلوغ سلسلة العادة 7 أيام، وأخرى عند 14، وأخرى عند 30. والرصيد مشترك بين عاداتك كلها، ويُصرف تلقائياً لا بزرّ: حين تسجّل العادة بعد انقطاع تُصرف البطاقات على الأيام الفائتة فتنجو السلسلة — ويُعلَن لك ذلك، فلا تُنقذ سلسلتك في الخفاء. وشروط الصرف أربعة: ألّا تزيد الفجوة على يومين، وأن تكون السلسلة قبلها 3 أيام فأكثر، وأن يكفي رصيدك، ويومُ اليوم لا يُجمَّد لأنه لم يفُت بعد.

هل السلسلة واحدة أم لكل عادة سلسلة منفصلة؟

لكل عادة سلسلتها المستقلة، والقطرة في أعلى الشاشة تعرض أطولها جرياناً. أما رصيد بطاقات التجميد فمشترك بين العادات كلها: بطاقة كسبتها من سلسلة الرياضة قد تُصرف على القراءة.

ماذا لو نسيت تسجيل إنجاز يوم؟

تستطيع تغيير التاريخ من الصفحة الرئيسية والعودة إلى أي يوم سابق لتسجيل إنجازاتك فيه. ولمن انتهى دور عاداته هناك الأرشيف: تُخزّن فيه العادة دون أن يُحذف سجلّها، وتستعيدها متى شئت.

لماذا لا تصلني الإشعارات؟

تأكد من ثلاثة: تفعيل إشعارات التطبيق من إعدادات جهازك، وتفعيل التذكيرات من إعدادات التطبيق، ومواعيد «ساعات الهدوء» — فما يقع داخلها لا يُلغى بل يُؤجَّل إلى انتهائها. وإن ظهر في الإعدادات تنبيه «إذن المنبه الدقيق» فامنحه، إذ بدونه يصل التذكير في نافذة قدرها عشر دقائق حول موعده لا في لحظته.

هل يمكنني استخدام التطبيق بلا نقاط ولا أوسمة؟

نعم. في الإعدادات «نمط التحفيز»، واختيار هادئ يخفي النقاط والمستويات والأوسمة تماماً، وتبقى سلاسلك وإغلاق يومك. ولا يُمحى شيء: رصيدك يتراكم في الخفاء ويعود كما هو متى عدتَ إلى النمط الكامل. تفاصيل أكثر في المميزات.

على أي أجهزة يتوفر التطبيق؟

يتوفر عاداتي حالياً لأجهزة أندرويد عبر متجر Google Play، ويعمل على أندرويد 7.0 فأحدث.

ابدأ رحلتك اليوم

حمل التطبيق مجاناً وابدأ في بناء عاداتك الإيجابية

شعار تطبيق عاداتي

تطبيق عاداتي

تطبيق جديد ومجاني بالكامل — كن من أوائل من يبني عاداته معنا

بياناتك محفوظة بأمان على جهازك فقط